Продължителност45 мин.
Мануални и мекотъканни техники
Миофасциален масаж в Стара Загора
Бавни и контролирани ръчни техники при скованост или ограничено движение, с повторна проверка на конкретното движение след сесията.
Цена40 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора Обслужвана зона: Стара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
Миофасциалният масаж в Kphysio е 45-минутна ръчна работа при скованост или ограничено движение. Терапевтът избира конкретно движение, прилага бавни и контролирани техники според поносимостта и след това проверява движението отново. Услугата струва 40 EUR. Записването е онлайн, а плащането е на място.
Ориентация
Кога е подходящо?
Подобни усещания могат да са свързани с натоварване, обездвижване, болкова чувствителност, мускулно напрежение или други фактори. Не приемаме автоматично, че причината е механично „слепване“ на фасцията.
- За медицински стабилни хора със скованост или ограничено движение, когато локалната ръчна работа е безопасна и има конкретна функционална цел.
- Медицински стабилни хора със скованост или усещане за дърпане при движение.
- Локална чувствителност на меки тъкани без остра травма.
- Ограничено движение на шия, гръб, рамо или друга зона след оценка.
- Напрежение след продължително натоварване или обездвижване.
- Случаи, при които краткосрочната промяна може да подпомогне активното движение.
- Скованост, дърпане или ограничено движение в зона с чувствителни меки тъкани, без остър предупредителен симптом.
Терапевтичен подход
Какво включва?
Терапевтът избира движение за тест, преценява зоната и противопоказанията, прилага бавни контролирани техники върху подходящи меки тъкани и след това тества движението отново.
Разговор за симптомите, зоната и движенията, които са ограничени.
Проверка за противопоказания за локален натиск и ръчна работа.
Бавни контролирани техники върху подбрани меки тъкани.
Дозиране на натиска според поносимостта и конкретната цел.
Повторен тест на избраното движение след ръчната работа.
Активни насоки при нужда от мобилност, сила или контрол.
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Първо терапевтът уточнява симптомите, медицинската история и конкретното ограничено движение. След това проверява безопасността и тъканната поносимост. Накрая избира техника, натиск и критерий за повторен тест.
Индивидуален план
При миофасциален масаж не приемаме, че всяко оплакване се дължи на „слепена фасция“, и не обещаваме механично „освобождаване“ на тъканите. Първо проверяваме симптомите, движението и безопасността. След това може да използваме бавен натиск, плъзгане или разтягане на подходящи мекотъканни зони. Интензитетът се променя според реакцията. При полезна промяна я свързваме с активно движение, мобилност или упражнение.
Проследяване
Не задаваме фиксиран курс. Следващо посещение има смисъл, ако има измерима или функционално значима промяна и активната работа може да надгради резултата.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
Реалистичната краткосрочна цел е по-комфортно конкретно движение или временно намаляване на усещането за скованост. Не се обещава трайно „освобождаване“ на фасцията или еднакъв резултат при всички.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Не започваме с локална ръчна работа при прясна травма, силен необясним оток, подозирана тромбоза, активна инфекция или незаздравяла рана. Нова прогресираща слабост, изтръпване, гръдна болка или задух изискват медицинска оценка.
- Локална ръчна работа не се прилага върху активна инфекция, незаздравяла рана, значима прясна травма, подозирана тромбоза, силен необясним оток или голям пресен хематом. Натискът се адаптира при повишен риск от кървене, изразена остеопороза и други медицински фактори.
- Не е правилната първа услуга при остро или нестабилно състояние, съдово или инфекциозно съмнение, сериозна прясна травма или симптоми, които изискват медицинска оценка.
Полезна информация
Често задавани въпроси
Какво представлява миофасциалният масаж?
Това е ръчна работа върху меки тъкани с бавни и контролирани техники. Избираме я след оценка на конкретно ограничено или неприятно движение и проверяваме отново същото движение след процедурата.
Означава ли това, че фасцията е „слепена“ и трябва да се освободи?
Не е коректно всяка скованост или болка да се обяснява като механично „слепване“ на фасцията. Симптомите могат да имат различни причини. Затова използваме миофасциалните техники като един възможен инструмент, а не като универсално обяснение.
Какво показват проучванията за myofascial release?
Резултатите зависят от състоянието. Систематични прегледи показват възможни краткосрочни ползи при някои групи, но ефектите не са еднакви за болка, движение и функция, а сигурността на доказателствата често е ограничена.
Трябва ли техниката да е болезнена?
Не. Натискът може да се усеща интензивно, но остра или нарастваща болка не е цел. Ако тялото реагира със защитно стягане или симптомите се увеличават, интензитетът се намалява или подходът се променя.
Колко трае посещението и каква е цената?
Посещението е 45 минути и струва 40 EUR. За тази услуга записването е онлайн, а плащането е на място.
Кога първо е нужна медицинска оценка?
Първо потърсете медицинска оценка при прясна травма, силен необясним оток, подозирана тромбоза, активна инфекция, незаздравяла рана, нова прогресираща слабост или изтръпване, гръдна болка, задух или рязко влошаване.
Обобщение
Най-важното
- Миофасциалният масаж е отделна service страница, различна от общия hub за масажи.
- Не приемаме автоматично, че симптомите са от „слепена фасция“.
- Ръчната техника се избира според конкретно движение, зона и поносимост.
- Доказателствата за myofascial release са различни според състоянието и не подкрепят универсални обещания.
- След техниката се проверява дали има реална промяна в избраното движение.
- Посещението е 45 минути, цената е 40 EUR, а плащането е на място.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев
Последна медицинска редакция: 2026-07-31
Източници:
PubMed — Effectiveness of myofascial release for adults with chronic neck pain: a meta-analysis | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38290198/
PubMed — Myofascial release for chronic mechanical neck pain: systematic review and meta-analysis | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36305079/
PubMed — The effects of myofascial release technique for patients with low back pain: systematic review and meta-analysis | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33984499/
PubMed — Effectiveness of myofascial release in treatment of chronic musculoskeletal pain: systematic review | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28956477/
NCCIH — Massage Therapy: What You Need To Know | https://www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know
Kphysio — Миофасциален масаж | https://kphysio.eu/services/miofascialen-masaj
Kphysio — Запазване на час | https://kphysio.eu/appointment
Важно уточнение: Информацията е обща и не замества индивидуална медицинска оценка. При прясна травма, силен необясним оток, подозирана тромбоза, активна инфекция, незаздравяла рана, нова прогресираща слабост или изтръпване, гръдна болка, задух или рязко влошаване първо потърсете подходяща медицинска помощ.
Следваща стъпка
Запазете час за миофасциален масаж
Свържете се с нас и изберете удобен час.