Продължителност60 мин.
Кинезитерапия и упражнения
Кинезитерапия – сила, мобилност и функция
Активна кинезитерапия с индивидуално подбрани упражнения за сила, мобилност, баланс и конкретни ежедневни движения.
Цена35 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора Обслужвана зона: Стара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
Кинезитерапията в Kphysio е активна услуга с индивидуално подбрани упражнения за сила, мобилност, баланс и конкретни функционални задачи. Първо се оценява движението и началното ниво, след което натоварването се увеличава според реакцията и целта. Посещението е 45–90 минути, цената е 35 EUR и може да се плати онлайн или на място.
Ориентация
Кога е подходящо?
Причината зависи от основното състояние и може да е след травма, операция, обездвижване, болка или друго функционално ограничение. Кинезитерапията не поставя диагноза само по симптом.
- За медицински стабилни хора, които могат активно да участват и имат нужда от индивидуално дозирана работа върху движение, сила, мобилност, баланс или конкретна функция.
- Медицински стабилни хора със слабост или намалена физическа функция.
- Скованост и ограничена подвижност след период на намалена активност.
- Постепенно възстановяване след травма или операция в подходящ етап.
- Нужда от по-добър контрол при ставане, ходене, клек или стълби.
- Връщане към ежедневна активност след обездвижване или претоварване.
- Нужда от структурирана активна програма вместо произволни упражнения.
- Слабост, скованост, ограничено движение, намален баланс или трудност при конкретни ежедневни задачи, когато активното натоварване е подходящо.
Терапевтичен подход
Какво включва?
Оценяваме функцията и началното ниво. След това подбираме упражнения за движение, сила, мобилност, баланс или координация и променяме натоварването според реакцията.
Разговор за симптомите, медицинския контекст и функционалната цел.
Оценка на движение, сила, подвижност и баланс според случая.
Индивидуално подбрани упражнения с подходящо начално натоварване.
Работа върху конкретни задачи като ставане, ходене, стълби или клек.
Постепенно увеличаване на обема, съпротивлението или сложността.
Домашни упражнения и проследяване на функционалния напредък.
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Първо уточняваме медицинския контекст и задачите, които са трудни. След това оценяваме движение, сила, подвижност и баланс според случая. Накрая определяме начално натоварване и измерима функционална цел.
Индивидуален план
При кинезитерапия не използваме еднаква схема за всички. Първо избираме безопасно начално ниво според медицинския контекст и текущата функция. След това дозираме упражнения за сила, мобилност, баланс или координация. При нужда работим върху ставане, ходене, стълби, клек или друга конкретна задача. Натоварването се променя според реакцията, а домашната програма остава кратка и изпълнима.
Проследяване
Не задаваме еднакъв брой предварително. Честотата зависи от основното състояние, функционалната оценка, целта, възможността за самостоятелна практика и реакцията към постепенното натоварване.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
По-добро изпълнение на конкретни движения и по-ясна прогресия на натоварването, когато състоянието реагира подходящо. Скоростта и степента на промяната са индивидуални.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Първо потърсете медицинска помощ при внезапна нова слабост или изтръпване, нарушение на говор или зрение, гръдна болка, задух, загуба на съзнание, сериозна травма, висока температура с общо влошаване или рязка промяна в състоянието.
- Активната сесия се отлага или адаптира при нестабилно общо състояние, нов остър неврологичен дефицит, неоценена сериозна травма, висока температура с общо влошаване, силна необяснима болка или лекарска забрана за натоварване.
- Услугата не трябва да отлага спешна или специализирана медицинска оценка при нови неврологични симптоми, тежка травма, нестабилно общо състояние или друго остро влошаване.
Полезна информация
Често задавани въпроси
Какво представлява кинезитерапията?
Кинезитерапията използва целенасочено движение и упражнения, за да работи върху сила, подвижност, баланс, координация и конкретни функционални задачи. Упражненията се подбират след оценка, а не по универсална схема.
Трябва ли упражненията да болят, за да има ефект?
Не. Натоварването се дозира така, че да бъде поносимо и да не води до ясно влошаване. При някои състояния е възможен лек временен дискомфорт, но силната или нарастваща болка е сигнал да се промени задачата и при нужда да се направи допълнителна оценка.
Кинезитерапията подходяща ли е след травма или операция?
Може да бъде подходяща, когато състоянието е медицински стабилно и активното натоварване е разрешено. Началното ниво се съобразява с ограниченията, етапа на възстановяване и указанията на лекуващия екип.
Каква е разликата между кинезитерапия и физиотерапия?
На тази страница кинезитерапия означава активна работа чрез движение и упражнения. Физиотерапията е по-широка услуга и според случая може да включва оценка, упражнения, обучение, мануални или други терапевтични подходи.
Колко трае посещението и каква е цената?
Актуалната услуга е с продължителност 45–90 минути и цена 35 EUR. При записване може да се плати онлайн или на място.
Кога първо е нужна медицинска оценка?
Първо потърсете медицинска помощ при внезапна нова слабост или изтръпване, проблем с говора или зрението, гръдна болка, задух, загуба на съзнание, сериозна травма, силна необяснима болка, висока температура с общо влошаване или рязка промяна в състоянието.
Обобщение
Най-важното
- Кинезитерапията е активна работа чрез движение и упражнения.
- Програмата се определя според конкретна функция, а не според универсален списък.
- Оценяват се сила, подвижност, баланс и контрол според нуждата.
- Натоварването се увеличава постепенно и се променя при ясно влошаване.
- По-тесните диагнози и специализирани методи имат отделни страници и собствени планове.
- Посещението е 45–90 минути, цената е 35 EUR и може да се плати онлайн или на място.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев
Последна медицинска редакция: 2026-07-31
Източници:
World Health Organization — Rehabilitation | https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/rehabilitation
World Health Organization — Physical activity | https://www.who.int/europe/news-room/fact-sheets/item/physical-activity
World Physiotherapy — Glossary: Exercise | https://world.physio/resources/glossary
NHS — Physiotherapy | https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/physiotherapy/
Kphysio — Кинезитерапия | https://kphysio.eu/services/kineziterapia
Kphysio — Запазване на час | https://kphysio.eu/appointment
Важно уточнение: Информацията е обща и не замества медицинска оценка. При внезапна нова слабост или изтръпване, проблем с говора или зрението, гръдна болка, задух, загуба на съзнание, сериозна травма, силна необяснима болка, висока температура с общо влошаване или рязка промяна в състоянието първо потърсете подходяща медицинска помощ.
Следваща стъпка
Запазете час за кинезитерапия
Свържете се с нас и изберете удобен час.