Продължителност60 мин.
Рехабилитация
Постурална терапия – оценка на седене, стоене, дишане, завъртане и поддържане на
Постурална терапия в Стара Загора при умора и напрежение при седене или стоене. Фокус върху седене, стоене, дишане. Запазете час в Kphysio.
Цена35 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
При постурална терапия в Kphysio фокусът е върху умора и напрежение при седене или стоене, повтарящо се пренасяне на тежестта, ограничена гръдна мобилност и трудност да се задържа удобна позиция. Проверяват се навици при седене и стоене, гръдна и тазобедрена мобилност, дишане, сила и издръжливост на трупа и конкретните позиции, които провокират оплаквания. Работи се с промяна на позициите, упражнения за мобилност и издръжливост, контрол на трупа и практични корекции за работното място или ежедневието. Нова силна болка, неврологични симптоми, травма, температура или бързо влошаване изискват медицинска оценка преди работа върху стойката.
Ориентация
Кога е подходящо?
Стойката не е една идеална поза. Проблемите по-често са свързани с продължително задържане, ниска издръжливост, ограничена мобилност или еднообразно натоварване.
- за хора с напрежение и умора при продължително седене или стоене, без спешни симптоми
- сколиоза
- кифоза
- лордоза (включително цервикална)
- комбинирани гръбначни изкривявания
- постурални деформации
- асиметрии в стойката
- неправилни двигателни навици
Терапевтичен подход
Какво включва?
Работи се с промяна на позициите, упражнения за мобилност и издръжливост, контрол на трупа и практични корекции за работното място или ежедневието.
специализирана физиотерапия за стойка
рехабилитационни и корекционни упражнения
мануални и масажни техники при нужда
методики като SEAS, FITS и Schroth
обучение за правилна стойка и двигателни навици
работа върху мускулен баланс и симетрия
при деца – игрови и адаптирани упражнения
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Проверяват се навици при седене и стоене, гръдна и тазобедрена мобилност, дишане, сила и издръжливост на трупа и конкретните позиции, които провокират оплаквания.
Индивидуален план
Работи се индивидуално според вида и степента на постуралния проблем.
Комбинират се терапевтични упражнения, рехабилитационни техники и мануални подходи за подобряване на мускулния баланс и контрол върху стойката. Основен акцент се поставя върху „преобучение“ на тялото – изграждане на нови двигателни навици и елиминиране на неправилни модели.
При деца се използва адаптиран подход чрез игрови и по-достъпни упражнения, за да се постигне активно участие и постоянство.
Проследяване
Броят посещения се определя след първоначалната оценка и се променя според напредъка, целите и реакцията между посещенията.
Цел на терапията
Очакван резултат
Целта е човекът да може по-често да сменя и контролира позициите си, да понася по-добре седене и стоене и да не разчита на постоянно „стягане“ в една поза.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Нова силна болка, неврологични симптоми, травма, температура или бързо влошаване изискват медицинска оценка преди работа върху стойката.
- не е метод за коригиране на структурни деформации без оценка и не замества медицинско проследяване при прогресивно изкривяване. Нова силна болка, неврологични симптоми, травма, температура или бързо влошаване изискват медицинска оценка преди работа върху стойката.
- не е метод за коригиране на структурни деформации без оценка и не замества медицинско проследяване при прогресивно изкривяване
Обобщение
Най-важното
- Подходящо е да се потърси оценка при умора и напрежение при седене или стоене, повтарящо се пренасяне на тежестта, ограничена гръдна мобилност и трудност да се задържа удобна позиция.
- Проверяват се навици при седене и стоене, гръдна и тазобедрена мобилност, дишане, сила и издръжливост на трупа и конкретните позиции, които провокират оплаквания.
- Работи се с промяна на позициите, упражнения за мобилност и издръжливост, контрол на трупа и практични корекции за работното място или ежедневието.
- Целта е човекът да може по-често да сменя и контролира позициите си, да понася по-добре седене и стоене и да не разчита на постоянно „стягане“ в една поза.
- Нова силна болка, неврологични симптоми, травма, температура или бързо влошаване изискват медицинска оценка преди работа върху стойката.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев, физиотерапевт
Последна медицинска редакция: 2026-07-26
Източници:
За постурална терапия — NHS — ролята на упражненията и физиотерапията за движение и функция: https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/physiotherapy/
За постурална терапия — World Health Organization — рехабилитацията е насочена към функцията и участието в ежедневието: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/rehabilitation
Важно уточнение: Информацията е с образователна цел и не замества преглед, диагноза, образна диагностика или индивидуална медицинска препоръка. При внезапна силна болка, травма, прогресивна слабост, изтръпване, нарушение на говор или зрение, температура, задух, болка в гърдите или бързо влошаване потърсете медицинска оценка.
Следваща стъпка
Запази час за оценка
Свържете се с нас и изберете удобен час.
