Продължителност50 мин.
Кинезитерапия и упражнения
Функционална рехабилитационна тренировка в Стара Загора
Прогресивна рехабилитационна тренировка за сила, контрол и издръжливост при връщане към по-сложни ежедневни, работни или спортни натоварвания.
Цена35 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора Обслужвана зона: Стара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
Функционалната рехабилитационна тренировка в Kphysio е активен етап за хора, които вече могат да изпълняват базови движения, но имат остатъчна слабост, ограничен капацитет или несигурност при по-голямо натоварване. След функционална оценка се прогресират сила, издръжливост, контрол и конкретни задачи като клек, стъпване, носене, бутане или дърпане. Посещението е 50 минути, цената е 35 EUR и може да се плати онлайн или на място.
Ориентация
Кога е подходящо?
Причината зависи от основното състояние и може да е след травма, операция, обездвижване или период на ограничено натоварване. Самата слабост не определя диагнозата.
- За медицински стабилни хора, които вече могат да изпълняват базови движения, но имат нужда от структурирана прогресия към по-голямо ежедневното, работно или спортно натоварване.
- Медицински стабилно състояние след травма или операция в подходящ етап на възстановяване.
- Остатъчна слабост след приключване на по-ранния етап на рехабилитацията.
- Трудност при клек, стъпала, носене или продължително физическо натоварване.
- Постепенно връщане към работа с по-високи физически изисквания.
- Преход към спорт или тренировки, когато базовите движения вече са възстановени.
- Нужда от структурирана прогресия вместо рязко връщане към предишното натоварване.
- Остатъчна слабост, намалена издръжливост или несигурност при по-сложни задачи, въпреки че базовото движение вече е възможно.
Терапевтичен подход
Какво включва?
Оценяваме целевите движения и текущия капацитет. След това използваме подходящи функционални задачи и прогресираме обем, съпротивление, скорост или сложност според реакцията.
Разговор за травмата, операцията, симптомите и целевото натоварване.
Функционална оценка на сила, контрол, издръжливост и поносимост към усилие.
Упражнения като клек, стъпване, носене, бутане или дърпане според целта.
Постепенно увеличаване на обем, съпротивление, скорост или сложност.
Проследяване на реакцията по време на сесията и след натоварването.
Домашни задачи или тренировъчни насоки между посещенията, когато са подходящи.
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Първо уточняваме медицинския контекст, предишното натоварване и целта. След това оценяваме сила, контрол, издръжливост и конкретни задачи. Накрая определяме начално ниво и критерии за следваща прогресия.
Индивидуален план
Не използваме еднаква програма за всички. Първо определяме безопасно начално ниво според медицинския контекст, симптомите и текущия капацитет. След това увеличаваме постепенно обема, съпротивлението, скоростта или сложността. Работим върху техника и контрол, но не преследваме една „идеална“ форма на движение за всеки човек. Прогресията се свързва с реалната задача, към която пациентът иска да се върне.
Проследяване
Не задаваме еднакъв брой предварително. Честотата зависи от разликата между текущия капацитет и целевото натоварване, етапа на възстановяване, възможността за самостоятелна практика и реакцията към прогресията.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
По-добра поносимост и контрол при конкретните задачи, които се тренират, и по-ясна прогресия към целевото натоварване. Скоростта и степента на промяната са индивидуални.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Първо потърсете медицинска помощ при нова прогресираща слабост или изтръпване, сериозна остра травма, внезапна загуба на опора, голям или нарастващ оток, гръдна болка, задух, температура с общо влошаване или рязко влошаване.
- Активната тренировка се отлага или адаптира при нестабилно общо състояние, нов остър неврологичен дефицит, неоценена сериозна травма, съмнение за фрактура или тромбоза, висока температура с общо влошаване или лекарска забрана за натоварване.
- Услугата не трябва да отлага медицинска оценка при нова травма, остро влошаване или противопоказание за натоварване. Не е заместител на необходимите следоперативни ограничения или медицинско разрешение.
Полезна информация
Често задавани въпроси
Какво е функционална рехабилитационна тренировка?
Това е активен етап на рехабилитацията, в който упражненията се свързват с конкретни задачи от ежедневието, работата или спорта. Натоварването се прогресира според текущата сила, контрол, издръжливост и реакцията на симптомите.
Каква е разликата между кинезитерапия и функционална рехабилитационна тренировка?
Кинезитерапията е широката активна услуга чрез движение и упражнения. Функционалната рехабилитационна тренировка е по-тесен етап, когато основните движения вече са възможни и целта е постепенно връщане към по-голямо физическо натоварване, работа или спорт.
Подходяща ли е след операция или травма?
Може да бъде подходяща, когато състоянието е медицински стабилно и активното натоварване е разрешено. Началното ниво се съобразява с ограниченията, етапа на възстановяване и указанията на лекуващия екип.
Как разбирате кога да увеличите натоварването?
Гледаме качеството на движението, контролa, симптомите по време на задачата и реакцията след сесията. Натоварването се увеличава, когато текущото ниво се понася без значимо влошаване и е необходимо за целевата функция.
Колко трае посещението и каква е цената?
Посещението е 50 минути и струва 35 EUR. Услугата може да се заплати онлайн или на място при записване.
Кога първо е нужна медицинска оценка?
Първо потърсете медицинска помощ при нова прогресираща слабост или изтръпване, сериозна остра травма, внезапна загуба на опора, голям или бързо нарастващ оток, гръдна болка, задух, температура с общо влошаване или рязка промяна в състоянието.
Обобщение
Най-важното
- Фокусът е върху реалната задача, а не върху изолирано упражнение без контекст.
- Началното натоварване се определя след функционална и медицинска оценка.
- Прогресията може да включва обем, съпротивление, скорост и сложност.
- Услугата е различна от общата кинезитерапия и от стандартната фитнес тренировка.
- Няма един универсален тест или еднакъв момент за връщане към спорт за всички състояния.
- Посещението е 50 минути, цената е 35 EUR и може да се плати онлайн или на място.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев
Последна медицинска редакция: 2026-07-31
Източници:
World Health Organization — Rehabilitation | https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/rehabilitation
PubMed — Is functional training functional? A systematic review of its effects in community-dwelling older adults | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39716049/
PubMed — Lower extremity return to sport testing: A systematic review | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39163752/
Kphysio — Функционална рехабилитационна тренировка | https://kphysio.eu/services/funktsionalna-rehabilitatsionna-trenirovka
Kphysio — Запазване на час | https://kphysio.eu/appointment
Важно уточнение: Информацията е обща и не замества медицинска оценка или индивидуални следоперативни ограничения. При нова прогресираща слабост или изтръпване, сериозна остра травма, внезапна загуба на опора, голям или бързо нарастващ оток, гръдна болка, задух, температура с общо влошаване или рязка промяна в състоянието първо потърсете подходяща медицинска помощ.
Следваща стъпка
Запазете час за функционална тренировка
Свържете се с нас и изберете удобен час.