Продължителност45 мин.
По проблем и област
Физиотерапия при болка в лакътя
Оценка при болка в лакътя, провокирана от захват, носене, работа или спорт, с план за постепенно натоварване.
Цена40 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
При физиотерапия при болка в лакътя в Kphysio фокусът е върху болка при стискане, носене на чанта, повдигане на предмет, работа с мишка или инструменти, тренировка и движения на китката. Оценяват се захват, движения на китка и лакът, сила на предмишницата, чувствителни зони и конкретните работни или спортни движения, които натоварват ръката. Работи се с дозирано натоварване на сухожилията и предмишницата, упражнения за сила, промени в захвата и работното натоварване и постепенно връщане към спорт или ръчни задачи. Първо потърсете лекар при силна травма с деформация, невъзможност да движите лакътя, прогресивна слабост или изтръпване на ръката, силен оток или температура.
Ориентация
Кога е подходящо?
Често има претоварване на сухожилията на предмишницата, рязка промяна в обема на работа или спорт, но болката може да идва и от ставата или нервни структури.
- за хора с натоварваща работа, спорт или повтарящи движения и болка около лакътя
- тенис лакът (латерален епикондилит)
- голф лакът (медиален епикондилит)
- болка при стискане или носене
- повтарящи се натоварвания на работа
- спортно претоварване
- постепенно развиваща се болка без травма
- хронична болка при натоварване
Терапевтичен подход
Какво включва?
Работи се с дозирано натоварване на сухожилията и предмишницата, упражнения за сила, промени в захвата и работното натоварване и постепенно връщане към спорт или ръчни задачи.
оценка на лакът, предмишница и китка
анализ на захват, сила и движение
мануална терапия върху напрегнати структури
освобождаване на сухожилия и мускулни участъци
упражнения за сила и контрол на предмишницата
възстановяване на функционален захват
корекция на двигателни компенсации
при нужда – апаратна физиотерапия
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Оценяват се захват, движения на китка и лакът, сила на предмишницата, чувствителни зони и конкретните работни или спортни движения, които натоварват ръката.
Индивидуален план
Лакътната болка почти винаги е резултат от претоварване, повтарящи се движения или нарушен мускулен баланс в предмишницата и рамото.
Първо се оценява функцията — сила, захват, движение и натоварване на структурите около лакътя.
След това се работи целево върху причината: напрежение в сухожилия, мускулен дисбаланс или компенсаторни модели от рамото и китката.
Подходът комбинира мануална терапия, упражнения и физиотерапия според случая.
Проследяване
Броят посещения се определя след първоначалната оценка и се променя според напредъка, целите и реакцията между посещенията.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
Целта е по-силен и по-поносим захват при ежедневни задачи, работа и тренировка, без да се разчита само на почивка или масаж.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Първо потърсете лекар при силна травма с деформация, невъзможност да движите лакътя, прогресивна слабост или изтръпване на ръката, силен оток или температура.
- не е първа стъпка при съмнение за фрактура, луксация, инфекция или остър неврологичен дефицит. Първо потърсете лекар при силна травма с деформация, невъзможност да движите лакътя, прогресивна слабост или изтръпване на ръката, силен оток или температура.
- не е първа стъпка при съмнение за фрактура, луксация, инфекция или остър неврологичен дефицит
Полезна информация
Често задавани въпроси
Кога е подходящо да потърся физиотерапевтична оценка?
Подходяща е, когато търсите болка в лакътя Стара Загора, имате болка, ограничение, слабост или несигурност как да се движите безопасно.
Какво се оценява при болка в лакътя Стара Загора?
Оценяват се симптоми, движение, сила, дразнимост, функционални ограничения, медицинска история и целите на пациента.
Кога при болка в лакътя Стара Загора трябва първо лекарска оценка?
Потърсете медицинска оценка при силна травма, видима деформация, загуба на сила, изтръпване, силен оток или внезапно ограничение на движение.
Обобщение
Най-важното
- Подходящо е да се потърси оценка при болка при стискане, носене на чанта, повдигане на предмет, работа с мишка или инструменти, тренировка и движения на китката.
- Оценяват се захват, движения на китка и лакът, сила на предмишницата, чувствителни зони и конкретните работни или спортни движения, които натоварват ръката.
- Работи се с дозирано натоварване на сухожилията и предмишницата, упражнения за сила, промени в захвата и работното натоварване и постепенно връщане към спорт или ръчни задачи.
- Целта е по-силен и по-поносим захват при ежедневни задачи, работа и тренировка, без да се разчита само на почивка или масаж.
- Първо потърсете лекар при силна травма с деформация, невъзможност да движите лакътя, прогресивна слабост или изтръпване на ръката, силен оток или температура.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев, физиотерапевт
Последна медицинска редакция: 2026-07-26
Източници:
За физиотерапия при болка в лакътя — NHS — симптоми, натоварване и физиотерапия при тенис лакът: https://www.nhs.uk/conditions/tennis-elbow/
За физиотерапия при болка в лакътя — NHS — обща информация за физиотерапията: https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/physiotherapy/
Важно уточнение: Информацията е с образователна цел и не замества преглед, диагноза, образна диагностика или индивидуална медицинска препоръка. При внезапна силна болка, травма, прогресивна слабост, изтръпване, нарушение на говор или зрение, температура, задух, болка в гърдите или бързо влошаване потърсете медицинска оценка.
Следваща стъпка
Запази час за оценка
Свържете се с нас и изберете удобен час.
