Продължителност45 мин.
Мануални и мекотъканни техники
Терапия на тригерни точки при локална и реферирана болка
Терапия на тригерни точки в Стара Загора при болезнени точки, локална чувствителност и реферирана болка, с подход, избран след оценка на движението и функцията.
Цена40 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
Терапията на тригерни точки е насочена към локално чувствителни мускулни зони, които възпроизвеждат познатата болка или напрежение. Натискът се дозира и резултатът се проверява с движение като завъртане, навеждане или вдигане на ръка.
Ориентация
Кога е подходящо?
Болезнените точки могат да се появят след претоварване, продължителна поза или защитно мускулно напрежение, но трябва да се различат от нервно, ставно или друго дразнене.
- за хора с ясно локализирана мускулна болезненост и безопасни за мануална работа тъкани
- болки във врата, раменете и горната част на гърба
- напрежително главоболие и мускулно обусловена мигрена
- болки в кръста и седалищна зона
- „разпръсната“ или трудно локализируема болка
- спортни претоварвания и локални мускулни болезнености
- хронично напрежение при работа на бюро
- случаи, при които болката не се повлиява от почивка или стандартен масаж
Терапевтичен подход
Какво включва?
Използва се дозирано притискане или друга мекотъканна техника върху чувствителната зона, без цел да се търпи максимална болка. След това се проверява дали познатото движение е станало по-комфортно.
оценка на болковия модел и отразена болка
локализиране на активни и латентни тригерни точки
мануално освобождаване чрез насочен натиск
работа върху мускулния и фасциален тонус около зоната
намаляване на локалното и отразено напрежение
насоки за самостоятелна работа и превенция
при нужда – комбиниране с упражнения
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Търси се възпроизводима локална болезненост и се проверява дали натискът предизвиква познатата болка или реферирано усещане. Същевременно се оценява движението, което провокира симптомите.
Индивидуален план
Тригерните точки рядко съвпадат с мястото на болката, затова се работи системно, а не локално.
Оценява се моделът на болката – къде е източникът и къде се проявява. След това се локализират активните тригерни точки чрез палпация и функционално изследване.
Прилага се целенасочена мануална техника – натиск, ишемична компресия или освобождаване на напрежението в зоната.
След терапията се дава ясно обяснение за причините и при нужда се включват упражнения за предотвратяване на повторна поява.
Проследяване
Броят зависи от това дали локалната болезненост намалява и дали движението, което е било ограничено, се променя след работата върху тригерните точки. Ако ефектът е само кратък и няма функционална промяна, подходът се преоценява.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
Реалистичният резултат е краткотрайна промяна в чувствителността и движението. Терапията не доказва сама по себе си причината за всяка реферирана болка.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Не се използва силен локален натиск върху прясна травма, активна инфекция, незаздравяла кожа, хематом или зона със съмнение за съдово усложнение.
- Силен локален натиск не е подходящ върху прясна травма, възпалена или увредена кожа, зона със съмнение за съдово усложнение или когато болката е необяснима и бързо се влошава.
- Не е подходяща, когато болезнената точка е част от остра травма, неврологичен проблем или друго състояние, което изисква различна първа стъпка.
Полезна информация
Често задавани въпроси
Как се разпознава зона, подходяща за работа върху тригерна точка?
Търси се локална чувствителност, която възпроизвежда познатото напрежение или реферирано усещане и е свързана с конкретно ограничено движение.
Колко силен трябва да е натискът?
Достатъчен, за да се работи върху чувствителната зона, но не толкова силен, че човекът да задържа дъха си или да стяга защитно.
Защо се проверява движение след натиска?
За да се види дали има практична промяна при завъртане, навеждане, вдигане на ръка или друга задача, която е била ограничена.
Обобщение
Най-важното
- Търси се точка, която възпроизвежда разпознаваемото от пациента усещане, а не произволно болезнено място
- Натискът е контролиран и не трябва да предизвиква защитно стягане или задържане на дъха
- След работата се проверява движението, което преди е било ограничено
- При повтарящо се напрежение се оценяват и натоварването, силата и двигателният модел
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев
Последна медицинска редакция: 2026-07-31
Източници:
PubMed — систематичен преглед за ръчна терапия на миофасциални тригерни точки | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31563367/
PubMed — систематичен преглед за manual trigger point therapy при миофасциална болка във врата и горната част на гърба | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32962567/
Важно уточнение: Информацията за Терапия на тригерни точки е обща и не замества индивидуална медицинска оценка. При прясна травма, активна инфекция, незаздравяла рана, съмнение за тромбоза или необяснима силна болка първо е нужна медицинска оценка.
Следваща стъпка
Запазете час за терапия на тригерни точки
Свържете се с нас и изберете удобен час.