Продължителност45 мин.
Мануални и мекотъканни техники
Терапия на тригерни точки при локална мускулна болезненост
Целенасочена работа върху локално болезнени и напрегнати мускулни зони, последвана от проверка на движението.
Цена40 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
При терапия на тригерни точки в Kphysio фокусът е върху локална болезненост, плътна чувствителна зона и понякога болка, която се усеща на разстояние при натиск или определено движение. Проверяват се точната зона, характерът на болката, движението, което я провокира, и реакцията при контролиран натиск, без да се поставя диагноза само по палпация. Може да се използва локален натиск и работа върху меки тъкани, последвани от движение или упражнения, за да се провери дали промяната е функционална. Не се работи върху прясна травма, хематом, инфекция, незаздравяла рана, подозирана тромбоза или зона с неврологични симптоми без оценка.
Ориентация
Кога е подходящо?
Болезнените точки могат да се появят след претоварване, продължителна поза или защитно мускулно напрежение, но трябва да се различат от нервно, ставно или друго дразнене.
- за хора с ясно локализирана мускулна болезненост и безопасни за мануална работа тъкани
- болки във врата, раменете и горната част на гърба
- напрежително главоболие и мускулно обусловена мигрена
- болки в кръста и седалищна зона
- „разпръсната“ или трудно локализируема болка
- спортни претоварвания и локални мускулни болезнености
- хронично напрежение при работа на бюро
- случаи, при които болката не се повлиява от почивка или стандартен масаж
Терапевтичен подход
Какво включва?
Може да се използва локален натиск и работа върху меки тъкани, последвани от движение или упражнения, за да се провери дали промяната е функционална.
оценка на болковия модел и отразена болка
локализиране на активни и латентни тригерни точки
мануално освобождаване чрез насочен натиск
работа върху мускулния и фасциален тонус около зоната
намаляване на локалното и отразено напрежение
насоки за самостоятелна работа и превенция
при нужда – комбиниране с упражнения
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Проверяват се точната зона, характерът на болката, движението, което я провокира, и реакцията при контролиран натиск, без да се поставя диагноза само по палпация.
Индивидуален план
Тригерните точки рядко съвпадат с мястото на болката, затова се работи системно, а не локално.
Оценява се моделът на болката – къде е източникът и къде се проявява. След това се локализират активните тригерни точки чрез палпация и функционално изследване.
Прилага се целенасочена мануална техника – натиск, ишемична компресия или освобождаване на напрежението в зоната.
След терапията се дава ясно обяснение за причините и при нужда се включват упражнения за предотвратяване на повторна поява.
Проследяване
Броят посещения се определя след първоначалната оценка и се променя според напредъка, целите и реакцията между посещенията.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
Целта е намаляване на локалната чувствителност и по-свободно движение, без обещание, че всички „възли“ трябва да бъдат премахнати.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Не се работи върху прясна травма, хематом, инфекция, незаздравяла рана, подозирана тромбоза или зона с неврологични симптоми без оценка.
- не е подходящо да се третира произволно всяка болезнена точка без оценка на причината. Не се работи върху прясна травма, хематом, инфекция, незаздравяла рана, подозирана тромбоза или зона с неврологични симптоми без оценка.
- не е подходящо да се третира произволно всяка болезнена точка без оценка на причината
Полезна информация
Често задавани въпроси
Какво представлява терапията на тригерни точки?
Терапията на тригерни точки е целенасочена работа върху болезнени и напрегнати зони в мускулите. Използва се при локална болка, мускулно напрежение, скованост и ограничено движение.
Кога е подходяща терапията на тригерни точки?
Подходяща е при болезнени мускулни точки, усещане за възел в мускула, локално напрежение, скованост, ограничено движение или болка, която се провокира при натиск върху конкретна зона.
Терапията на тригерни точки масаж ли е?
Не е стандартен масаж. Може да включва ръчни техники върху меки тъкани, но фокусът е върху конкретни болезнени точки и тяхната връзка с движението, напрежението и оплакването.
Боли ли терапията на тригерни точки?
Може да има чувствителност, защото се работи върху болезнени участъци. Натискът трябва да бъде контролиран и съобразен с реакцията на пациента, а не неконтролируемо болезнен.
Кога терапията на тригерни точки не е подходяща?
Не е подходяща при температура, активна инфекция, остро възпаление, пресни травми без оценка, съмнение за тромбоза, кожни проблеми в зоната, необяснима силна болка или лекарска забрана за мануални процедури.
Обобщение
Най-важното
- Подходящо е да се потърси оценка при локална болезненост, плътна чувствителна зона и понякога болка, която се усеща на разстояние при натиск или определено движение.
- Проверяват се точната зона, характерът на болката, движението, което я провокира, и реакцията при контролиран натиск, без да се поставя диагноза само по палпация.
- Може да се използва локален натиск и работа върху меки тъкани, последвани от движение или упражнения, за да се провери дали промяната е функционална.
- Целта е намаляване на локалната чувствителност и по-свободно движение, без обещание, че всички „възли“ трябва да бъдат премахнати.
- Не се работи върху прясна травма, хематом, инфекция, незаздравяла рана, подозирана тромбоза или зона с неврологични симптоми без оценка.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев, физиотерапевт
Последна медицинска редакция: 2026-07-26
Източници:
За терапия на тригерни точки — South Tees Hospitals NHS — какво представлява мануалната работа върху меки тъкани и как се дозира според поносимостта: https://www.southtees.nhs.uk/services/physiotherapy/community-outpatient-physiotherapy-middlesbrough-redcar-and-cleveland/what-treatments-are-available/what-is-soft-tissue-manipulation/
За терапия на тригерни точки — NHS — масажът като една от техниките, които могат да се използват във физиотерапията: https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/physiotherapy/
Важно уточнение: Информацията е с образователна цел и не замества преглед, диагноза, образна диагностика или индивидуална медицинска препоръка. При внезапна силна болка, травма, прогресивна слабост, изтръпване, нарушение на говор или зрение, температура, задух, болка в гърдите или бързо влошаване потърсете медицинска оценка.
Следваща стъпка
Запази час за оценка
Свържете се с нас и изберете удобен час.
