Продължителност45 мин.
По проблем и област
Физиотерапия при болка в коляното
Оценка при болка в коляното при ходене, клякане, стълби или спорт и план за сила, контрол и натоварване.
Цена40 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
При физиотерапия при болка в коляното в Kphysio фокусът е върху болка при клек, качване или слизане по стълби, ставане от стол, по-дълго ходене, бягане, смяна на посока или след спортно претоварване. Гледат се сгъване и разгъване, оток, клек и стъпване, сила на бедро и подбедрица, баланс, ходене и при спортуващи — отскок, приземяване и смяна на посока. Работи се с упражнения за квадрицепс, седалищна мускулатура и прасец, контрол на клек и стъпала, баланс и постепенно връщане към ходене, бягане или спорт. Лекарска оценка е нужна при голям оток след травма, невъзможност за стъпване, блокиране на коляното, видима деформация, зачервяване с температура или съмнение за тромбоза.
Ориентация
Кога е подходящо?
Причините могат да включват рязко увеличение на натоварването, травма, промени в сила и контрол на бедрото, раздразнение на сухожилия или ставни структури. Точната причина се преценява според историята и прегледа.
- за хора с болка или нестабилност в коляното при ежедневие или спорт
- Болка при ходене, клякане и слизане по стълби
- Гонартроза (артроза на коляното)
- Менискови увреждания и претоварване
- Пателарен тендинит („коляно на скачача“)
- ITB синдром („коляно на бегача“)
- След спортни травми и навяхвания
- Следоперативно възстановяване (ACL, мениск, протези)
Терапевтичен подход
Какво включва?
Работи се с упражнения за квадрицепс, седалищна мускулатура и прасец, контрол на клек и стъпала, баланс и постепенно връщане към ходене, бягане или спорт.
Оценка на долен крайник и двигателен модел
Намаляване на болка и ставно напрежение
Работа върху стабилност на коляното
Подобряване на контрол при клякане и ходене
Редуциране на оток и скованост
Възстановяване на мускулен баланс около ставата
Насоки за безопасно натоварване и движение
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Гледат се сгъване и разгъване, оток, клек и стъпване, сила на бедро и подбедрица, баланс, ходене и при спортуващи — отскок, приземяване и смяна на посока.
Индивидуален план
Работим с функционална оценка на целия долен крайник, не само на коляното.
Анализираме движението в тазобедрената става, коляното и глезена, както и начина на натоварване при ходене, клякане и стълби.
След това се определя дали проблемът е свързан с менискус, сухожилия, хрущял, мускулен дисбаланс или комбинирана механична дисфункция.
Терапията включва мануална работа, контролирано натоварване и при нужда активни стабилизационни упражнения.
Проследяване
Броят посещения се определя след първоначалната оценка и се променя според напредъка, целите и реакцията между посещенията.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
Целта е по-стабилно коляно при стълби и клек, по-добра сила и поносимост към натоварване, а не просто временно намаляване на усещането за болка.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Лекарска оценка е нужна при голям оток след травма, невъзможност за стъпване, блокиране на коляното, видима деформация, зачервяване с температура или съмнение за тромбоза.
- не е първа стъпка при подозирана фрактура, остра инфекция, голяма травма с невъзможност за опора или силно подут и зачервен крак. Лекарска оценка е нужна при голям оток след травма, невъзможност за стъпване, блокиране на коляното, видима деформация, зачервяване с температура или съмнение за тромбоза.
- не е първа стъпка при подозирана фрактура, остра инфекция, голяма травма с невъзможност за опора или силно подут и зачервен крак
Полезна информация
Често задавани въпроси
Кога е подходящо да потърся физиотерапевтична оценка?
Подходяща е, когато търсите болка в коляното Стара Загора, имате болка, ограничение, слабост или несигурност как да се движите безопасно.
Какво се оценява при болка в коляното Стара Загора?
Оценяват се симптоми, движение, сила, дразнимост, функционални ограничения, медицинска история и целите на пациента.
Кога при болка в коляното Стара Загора трябва първо лекарска оценка?
Оценка от лекар е нужна при остра травма, невъзможност за опора, силен оток, зачервяване, деформация, изтръпване или внезапно влошаване.
Обобщение
Най-важното
- Подходящо е да се потърси оценка при болка при клек, качване или слизане по стълби, ставане от стол, по-дълго ходене, бягане, смяна на посока или след спортно претоварване.
- Гледат се сгъване и разгъване, оток, клек и стъпване, сила на бедро и подбедрица, баланс, ходене и при спортуващи — отскок, приземяване и смяна на посока.
- Работи се с упражнения за квадрицепс, седалищна мускулатура и прасец, контрол на клек и стъпала, баланс и постепенно връщане към ходене, бягане или спорт.
- Целта е по-стабилно коляно при стълби и клек, по-добра сила и поносимост към натоварване, а не просто временно намаляване на усещането за болка.
- Лекарска оценка е нужна при голям оток след травма, невъзможност за стъпване, блокиране на коляното, видима деформация, зачервяване с температура или съмнение за тромбоза.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев, физиотерапевт
Последна медицинска редакция: 2026-07-26
Източници:
За физиотерапия при болка в коляното — NICE — диагностика и нехирургично поведение при остеоартроза: https://www.nice.org.uk/guidance/ng226
За физиотерапия при болка в коляното — East Cheshire NHS — упражнения за сила и контрол при болка в коляното: https://services.eastcheshire.nhs.uk/physiotherapy/self-help/shoulder-pain-physiotherapy-1
Важно уточнение: Информацията е с образователна цел и не замества преглед, диагноза, образна диагностика или индивидуална медицинска препоръка. При внезапна силна болка, травма, прогресивна слабост, изтръпване, нарушение на говор или зрение, температура, задух, болка в гърдите или бързо влошаване потърсете медицинска оценка.
Следваща стъпка
Запази час за оценка
Свържете се с нас и изберете удобен час.
