Продължителност45 мин. ПАКЕТ 12 ПРОЦЕДУРИ
Пакети
Физиотерапия при болка в глезена – оценка на ходене, стълби, еднокрачен стоеж, бягане, отскок
Физиотерапия при болка в глезена в Стара Загора при болка, оток или несигурност при ходене. Фокус върху ходене, стълби. Запазете час в Kphysio.
Цена40 евро / сесия
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
При физиотерапия при болка в глезена в Kphysio фокусът е върху болка, оток или несигурност при ходене, слизане по стълби, стоене на един крак, бягане, отскок или смяна на посока. Проверяват се оток, обем на движение, стъпване, сила на прасеца, баланс на един крак, ходене и при спортуващи — отскок, приземяване и смяна на посока. Рехабилитацията включва постепенно възстановяване на движение, сила на прасеца и мускулите около глезена, баланс и контрол, а след травма — прогресия към бягане и спортни движения. Нужна е медицинска оценка при невъзможност за стъпване след травма, силна деформация, бързо нарастващ оток, изразено зачервяване или съмнение за фрактура.
Ориентация
Кога е подходящо?
Чести причини са навяхване, повтарящо претоварване, намалена подвижност, слабост на прасеца или остатъчна нестабилност след стара травма.
- за хора след навяхване, претоварване или с повтаряща се нестабилност на глезена
- Навяхване и изкълчване на глезена
- Хронична нестабилност на глезена
- Болка при ходене, тичане или неравен терен
- Тендинит на ахилесовото сухожилие
- Плантарен фасциит
- Стара травма с остатъчна слабост
- Спортни травми с повторяем характер
Терапевтичен подход
Какво включва?
Рехабилитацията включва постепенно възстановяване на движение, сила на прасеца и мускулите около глезена, баланс и контрол, а след травма — прогресия към бягане и спортни движения.
Оценка на стабилността на глезена и долния крайник
Намаляване на болка и остатъчен оток
Възстановяване на баланс и проприоцепция
Подобряване на контрол при ходене и тичане
Работа върху стабилност на стъпалото и глезена
Намаляване на риска от повторно навяхване
Насоки за безопасно натоварване в спорт и ежедневие
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Проверяват се оток, обем на движение, стъпване, сила на прасеца, баланс на един крак, ходене и при спортуващи — отскок, приземяване и смяна на посока.
Индивидуален план
Работим с оценка на глезена в контекста на целия долен крайник.
Анализираме връзката между глезен, стъпало, коляно и двигателния модел при ходене и спорт.
Определя се дали проблемът е свързан със ставна нестабилност, увредени връзки, нарушена проприоцепция или остатъчен ефект след травма.
Терапията включва контролирано натоварване, работа за стабилност, баланс и при нужда мануални техники и упражнения.
Проследяване
Броят посещения се определя след първоначалната оценка и се променя според напредъка, целите и реакцията между посещенията.
Цел на терапията
Очакван резултат
Целта е уверено стъпване, по-добър баланс и връщане към ходене или спорт без постоянно чувство, че глезенът „поддава“.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Нужна е медицинска оценка при невъзможност за стъпване след травма, силна деформация, бързо нарастващ оток, изразено зачервяване или съмнение за фрактура.
- не е първа стъпка при подозирана фрактура, луксация или остро съдово усложнение. Нужна е медицинска оценка при невъзможност за стъпване след травма, силна деформация, бързо нарастващ оток, изразено зачервяване или съмнение за фрактура.
- не е първа стъпка при подозирана фрактура, луксация или остро съдово усложнение
Полезна информация
Често задавани въпроси
Кога е подходяща страницата „Болка в глезена в Стара Загора“?
Подходяща е, когато търсите болка в глезена Стара Загора, имате болка, ограничение, слабост или несигурност как да се движите безопасно.
Какво се оценява при болка в глезена Стара Загора?
Оценяват се симптоми, движение, сила, дразнимост, функционални ограничения, медицинска история и целите на пациента.
Кога при болка в глезена Стара Загора трябва първо лекарска оценка?
Оценка от лекар е нужна при остра травма, невъзможност за опора, силен оток, зачервяване, деформация, изтръпване или внезапно влошаване.
Обобщение
Най-важното
- Подходящо е да се потърси оценка при болка, оток или несигурност при ходене, слизане по стълби, стоене на един крак, бягане, отскок или смяна на посока.
- Проверяват се оток, обем на движение, стъпване, сила на прасеца, баланс на един крак, ходене и при спортуващи — отскок, приземяване и смяна на посока.
- Рехабилитацията включва постепенно възстановяване на движение, сила на прасеца и мускулите около глезена, баланс и контрол, а след травма — прогресия към бягане и спортни движения.
- Целта е уверено стъпване, по-добър баланс и връщане към ходене или спорт без постоянно чувство, че глезенът „поддава“.
- Нужна е медицинска оценка при невъзможност за стъпване след травма, силна деформация, бързо нарастващ оток, изразено зачервяване или съмнение за фрактура.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев, физиотерапевт
Последна медицинска редакция: 2026-07-26
Източници:
За физиотерапия при болка в глезена — NHS — навяхвания, разтежения и кога физиотерапията може да помогне: https://www.nhs.uk/conditions/sprains-and-strains/
За физиотерапия при болка в глезена — NHS Lanarkshire — рехабилитация след навяхване на глезен и постепенно натоварване: https://www.nhslanarkshire.scot.nhs.uk/services/physiotherapy-msk/ankle-sprain/
Важно уточнение: Информацията е с образователна цел и не замества преглед, диагноза, образна диагностика или индивидуална медицинска препоръка. При внезапна силна болка, травма, прогресивна слабост, изтръпване, нарушение на говор или зрение, температура, задух, болка в гърдите или бързо влошаване потърсете медицинска оценка.
Следваща стъпка
Запази час за оценка
Свържете се с нас и изберете удобен час.
