Продължителност15 мин.
Физиотерапевтични модалности
Криотерапия при нужда от краткотрайно охлаждане на тъканите
Кратко локално охлаждане при подходяща ситуация, с наблюдение на кожата и чувствителността и с ясна цел за комфорт или поносимост към последващо движение.
Цена10 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
Криотерапията използва контролирано локално охлаждане за кратък период. В Kphysio се следят кожата, чувствителността и реакцията към студа, а процедурата се използва само когато има ясна краткосрочна цел — например овладяване на локален дискомфорт след натоварване — без да замества движение и активна рехабилитация.
Ориентация
Кога е подходящо?
Охлаждането може временно да промени болката и отока, но не възстановява само по себе си сила, движение или стабилност.
- за хора с подходящо състояние на кожата и кръвообращението, при които локалният студ има ясна цел
- остри спортни травми
- възпалителни състояния с оток
- мускулни разтежения и претоварвания
- болки в стави и сухожилия
- локална болка и повишена чувствителност
- възстановяване след физическо натоварване
- състояния с повишено тъканно напрежение
Терапевтичен подход
Какво включва?
Охлаждането се прилага контролирано за ограничено време и кожата се наблюдава. След това се проверява дали болката или отокът са достатъчно повлияни, за да се улесни движение или друга задача.
оценка на засегнатата зона
контролирано локално охлаждане
намаляване на болка и възпаление
ограничаване на отока
успокояване на претоварени тъкани
подпомагане на възстановяването след натоварване
комбиниране с други терапевтични методи при нужда
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Оценяват се отокът, болката, кожата, чувствителността към студ и кръвообращението в зоната. Студът се избира само ако краткотрайното охлаждане е подходящо за текущото състояние.
Индивидуален план
Терапията се прилага според фазата на увреждането и реакцията на тъканите, а не като универсално охлаждане.
Преди процедура се преценява наличието на възпаление, оток, болка или повишена чувствителност. Въз основа на това се определят продължителността и интензитетът на охлаждането.
Целта е контрол на локалния възпалителен процес, намаляване на болковата реакция и създаване на условия за по-ефективно възстановяване.
При нужда се комбинира с мануална терапия, компресия или активна рехабилитация.
Проследяване
Криотерапията не се назначава по фиксиран брой. Повтаря се само ако охлаждането има полезен краткосрочен ефект и не предизвиква нежелана кожна или съдова реакция.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
Очакваният ефект е краткотраен комфорт или контрол на симптомите. Криотерапията не ускорява непременно възстановяването и се използва само ако помага на конкретната функция.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Студът се избягва при изразена студова непоносимост, нарушена кожна чувствителност или проблеми с периферното кръвообращение, при които охлаждането може да бъде рисково.
- Избягва се при непоносимост към студ, изразени нарушения на периферното кръвообращение, намалена чувствителност или кожно състояние, при което охлаждането не е безопасно.
- Не е подходяща при непоносимост към студ, нарушено кръвообращение или когато пациентът не може надеждно да усеща температурата в зоната.
Полезна информация
Често задавани въпроси
Какво е нормално да усещам при криотерапия?
Първо се усеща силен студ, след което зоната може да стане по-малко чувствителна. Болезнено парене, необичайна промяна в цвета на кожата или силен дискомфорт са причина процедурата да се прекрати.
Колко време трае охлаждането?
Обичайното приложение е около 15 минути, като точната продължителност се съобразява със зоната, метода и реакцията на кожата.
Подходящ ли е студът веднага след всяка травма?
Не по подразбиране. При травма първо се преценява тежестта, нуждата от лекарска оценка и целта на охлаждането. Студът не трябва да прикрива симптоми, които изискват диагностика.
Обобщение
Най-важното
- Студът може да се използва краткосрочно при болезненост или след натоварване, когато човекът го понася добре.
- Преди приложение се проверяват кожната чувствителност, реакцията към студ и проблеми с периферното кръвообращение.
- По-силният студ не означава по-добър ефект
- дозата се избира така, че кожата да остане безопасна.
- Криотерапията трае около 15 минути и се комбинира с подходящо движение, когато състоянието го позволява.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев
Последна медицинска редакция: 2026-07-31
Източници:
PubMed Central — преглед на топлинни и студови подходи при мускулно-скелетни проблеми | https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12744633/
World Health Organization — препоръки и контекст за физическата активност и постепенното натоварване | https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
Важно уточнение: Информацията за Криотерапия е обща и не замества индивидуална медицинска оценка. Преди физикална процедура трябва да се преценят чувствителността, кожата, кръвообращението и противопоказанията за конкретната зона.
Следваща стъпка
Запазете час за криотерапия
Свържете се с нас и изберете удобен час.