Продължителност45 мин.
По проблем и област
Физиотерапия при болка в кръста
Оценка при болка и скованост в кръста с фокус върху движение, ежедневни натоварвания и постепенно връщане към активност.
Цена40 евро
ТерапевтТони Крайчев
ЛокацияСтара Загора
Преглед
Какво представлява услугата?
При физиотерапия при болка в кръста в Kphysio фокусът е върху болка или скованост при продължително седене, навеждане, изправяне, ставане от стол, обръщане в леглото или вдигане на предмет от пода. Проверяват се движенията на кръста и таза, болезнените посоки, навеждане и изправяне, сила и контрол на трупа, тазобедрена подвижност, ходене и при нужда неврологични симптоми към крака. Работата може да включва дозирани упражнения за мобилност и сила, обучение за навеждане и вдигане, постепенно увеличаване на ходенето и натоварването и мануални техники, когато са подходящи. Спешна лекарска оценка е нужна при нова или прогресираща слабост в крак, изтръпване в седалищната зона, загуба на контрол върху уриниране или изхождане, силна болка след травма, температура или бързо влошаване.
Ориентация
Кога е подходящо?
Оплакването може да е свързано с претоварване, рязка промяна в активността, ограничена подвижност на тазобедрените стави, слаб контрол на тялото или дразнене на структури в кръста. Причината се уточнява с преглед, а не само по мястото на болката.
- за хора с механична болка, скованост или намалена увереност при ежедневни движения
- остра и хронична болка в кръста
- сутрешна скованост
- болка при седене, стоене или ходене
- ишиас и болка към крака
- дискова херния и протрузия
- претоварване от работа на бюро
- болка след физическо натоварване
Терапевтичен подход
Какво включва?
Работата може да включва дозирани упражнения за мобилност и сила, обучение за навеждане и вдигане, постепенно увеличаване на ходенето и натоварването и мануални техники, когато са подходящи.
функционална оценка на лумбалния отдел и движението
анализ на ограничение, слабост и компенсации
мануална терапия и работа върху напрегнати структури
упражнения за стабилност и контрол
подобряване на мобилност и движение
насоки за ежедневна активност и натоварване
проследяване и адаптация на терапията
при нужда – комбиниране с апаратна физиотерапия
Стъпка по стъпка
Как протича процесът?
Първоначална оценка
Проверяват се движенията на кръста и таза, болезнените посоки, навеждане и изправяне, сила и контрол на трупа, тазобедрена подвижност, ходене и при нужда неврологични симптоми към крака.
Индивидуален план
Кръстът рядко е проблем „сам по себе си“. Влияят стойката, двигателните навици, мускулният контрол, натоварването и ежедневната активност.
Първо се прави функционална оценка – движение, стабилност, ограничение, мускулен контрол и провокиращи фактори.
След това се изгражда индивидуален план според конкретния проблем – мануална терапия, упражнения, мобилизация и физиотерапия при нужда.
Целта е не само да се намали болката, а тялото да започне да се движи по-ефективно и стабилно, без постоянно претоварване на кръста.
Проследяване
Броят посещения се определя след първоначалната оценка и се променя според напредъка, целите и реакцията между посещенията.
Цел на терапията
Какво проследяваме?
Целта е да се върнат по-спокойно седенето, ставането, навеждането и ежедневното натоварване, като пациентът разбира кои движения да увеличава и кои временно да ограничи.
Важно
Безопасност и грижа на първо място
- Спешна лекарска оценка е нужна при нова или прогресираща слабост в крак, изтръпване в седалищната зона, загуба на контрол върху уриниране или изхождане, силна болка след травма, температура или бързо влошаване.
- не е първа стъпка при описаните неврологични предупредителни симптоми, тежка травма или остро общо заболяване. Спешна лекарска оценка е нужна при нова или прогресираща слабост в крак, изтръпване в седалищната зона, загуба на контрол върху уриниране или изхождане, силна болка след травма, температура или бързо влошаване.
- не е първа стъпка при описаните неврологични предупредителни симптоми, тежка травма или остро общо заболяване
Полезна информация
Често задавани въпроси
Кога е подходящо да потърся физиотерапевтична оценка?
Подходяща е, когато търсите болка в кръста Стара Загора, имате болка, ограничение, слабост или несигурност как да се движите безопасно.
Какво се оценява при болка в кръста Стара Загора?
Оценяват се симптоми, движение, сила, дразнимост, функционални ограничения, медицинска история и целите на пациента.
Кога при болка в кръста Стара Загора трябва първо лекарска оценка?
Първо потърсете лекар при внезапна силна болка след травма, слабост в крак, изтръпване, проблем с контрол на урина/изхождане, температура или бързо влошаване.
Обобщение
Най-важното
- Подходящо е да се потърси оценка при болка или скованост при продължително седене, навеждане, изправяне, ставане от стол, обръщане в леглото или вдигане на предмет от пода.
- Проверяват се движенията на кръста и таза, болезнените посоки, навеждане и изправяне, сила и контрол на трупа, тазобедрена подвижност, ходене и при нужда неврологични симптоми към крака.
- Работата може да включва дозирани упражнения за мобилност и сила, обучение за навеждане и вдигане, постепенно увеличаване на ходенето и натоварването и мануални техники, когато са подходящи.
- Целта е да се върнат по-спокойно седенето, ставането, навеждането и ежедневното натоварване, като пациентът разбира кои движения да увеличава и кои временно да ограничи.
- Спешна лекарска оценка е нужна при нова или прогресираща слабост в крак, изтръпване в седалищната зона, загуба на контрол върху уриниране или изхождане, силна болка след травма, температура или бързо влошаване.
Автор, източници и медицинска информация
Медицински редактор: Тони Крайчев, физиотерапевт
Последна медицинска редакция: 2026-07-26
Източници:
За физиотерапия при болка в кръста — NICE — оценка и поведение при болка в кръста и ишиас при възрастни: https://www.nice.org.uk/guidance/ng59
За физиотерапия при болка в кръста — NHS — пациентска информация за болка в гърба, движение и кога е нужна медицинска оценка: https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
Важно уточнение: Информацията е с образователна цел и не замества преглед, диагноза, образна диагностика или индивидуална медицинска препоръка. При внезапна силна болка, травма, прогресивна слабост, изтръпване, нарушение на говор или зрение, температура, задух, болка в гърдите или бързо влошаване потърсете медицинска оценка.
Следваща стъпка
Запази час за оценка
Свържете се с нас и изберете удобен час.
